Maigrir du visage rapidement 70-80

L'amincissement au niveau du visage est généralement visible assez rapidement.

Maigrir du visage : comment maigrir des joues ?

Il n'y a pas de méthode particulière propre au visage pour perdre du poids au niveau de cette zone-là. Lorsque l'on fait un régime, on perd du poids globalement, dans tout son corps. Vous mincirez donc également du visage, notamment là où la peau est la plus épaisse : joues, menton et cou.

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Quelqu'un qui est en surpoids a généralement les joues joufflues, ainsi qu'un effet de double menton causé par un ou plusieurs bourrelets de graisse. En perdant du poids, ces excès de graisse disparaitront petit à petit.

Si vous souhaitez accentuer le phénomène, il est conseillé de faire un régime alimentaire qui vous fera perdre des kilos. Le sport sera moins utile sur cette partie du corps, étant donné que, bien que nous ayons des centaines de muscles au niveau du visage, il est assez évident qu'il est difficile de muscler cette zone comme nous musclerions nos abdominaux par exemple.

Il existe des exercices à faire quotidiennement qui permettent d'apporter du tonus à la peau et de la rendre plus ferme. Il s'agit de petits "étirements" qui viendront stimuler les muscles du visage, et notamment au niveau des joues, des pattes d'oies et autour de la bouche. Ces exercices sont à faire quotidiennement, et peuvent être combinés avec l'utilisation de crèmes raffermissantes pour le visage et le cou. Il existe plusieurs petits exercices : le premier consiste à sourire de manière exagérée puis de revenir à un visage normal et ceci très rapidement.

Vous pouvez aussi faire des petites séries en essayant de toucher votre nez votre lèvre supérieure, gonfler les joues très fort puis les dégonfler, etc. Des joues gonflées peuvent être le signe d'un manque d'eau dans votre organisme qui cause alors une rétention d'eau. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau quotidiennement soit 1,5 litre minimum pour un adulte.

De même, une peau grasse et boutonneuse au niveau de joues peut être causée par une alimentation trop riche.

La peau est, au même titre que les reins ou le foie, un organe exutoire : c'est par là que le corps élimine les toxines et se nettoie. De fait, un régime qui contiendrait trop de lipides a tendance à donner des boutons et rendre la peau grasse, qui produit alors plus de sébum.

Réduisez les graisses hydrogénées, les produits transformés ainsi que la charcuterie, et préférez les sources de "bon" gras tels que les poissons gras saumon, harengles huiles végétales plutôt que du beurre, et les oléagineux noix, amandes, etc. Voici 3 exercices de gymnastique faciale à réaliser quotidiennement pour les renforcer et vous aider à maigrir du visage.

Vous pouvez par exemple les effectuer rapidement au saut du lit, chaque matin. A lire également : Top 10 des exercices pour maigrir sans matériel! Pour cela, 3 séances par semaine suffiront. Vos séances de sport doivent être planifiées afin de ne les rater sous aucun prétexte. A lire également : Quel sport pour maigrir? Pour perdre du poids il est nécessaire de réduire progressivement son apport calorique journalier.

En parallèle, veillez à adopter une alimentation saine et équilibrée pour accélérer les résultats.

A lire également : 16 conseils pour bien manger. Notre équipe de coachs sportifs professionnels est à votre disposition pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs minceur. Découvrez nos services. Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.

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