Qc perdre du poids enceinte

Quoi qu'il en soit bon courage et garde le morale. Salut Anne, Les sports comme ceux que tu pratiques sont déconseillés. Pourquoi ne privilégies-tu pas la marche et la natation? Je trouve pour le peu étranges les conseils de ton ou ta gynéco. Et puis 1 kg par mois c'est parfait, qu'est-ce que tu veux de plus ou plutôt de moins? Il viendra un moment un peu plus tard dans ta grossesse où tu prendras plus qu'1 kg par mois. Le principal est que ton bébé se développe bien. Allez, courage! Vrai et faux, les sports violents sont en effet deconseilles pour la femme enceinte, sauf pour celles qui sont deja entrainees a ce type de sport, personnellement je privilegie la natation,le velo et la course a pied legere fractionnee avec de la marche.

Si des contractions ou des pertes de sang arrivent apres les entrainements, il faut immediatement arreter et se mettre au yoga!! Bisous a toutes Vrai et faux, les sports violents sont en effet deconseilles pour la femme enceinte, sauf pour celles qui sont deja entrainees a ce type de sport, personnellement je privilegie la natation,le velo et la course a pied legere fractionnee avec de la marche.

Bisous a toutes. Je suis étonnée que ton médecin ne t'en ai pas parlé! Moi, j'ai vu une diététicienne avant ma grossesse qui m'avait appris à équilibrer les repas sur la journée : ce qui ne le rend pas contraignant.

J'avais perdu 10 kg quand je suis tombée enceinte. Au départ, j'avais des faims de loup mais mon estomac se calait trop vite : du coup, je mangeais en petite quantité mais plusieurs fois par jour. Cela m'a évité des pulsions boulimiques. Et tout au long de ma grossesse j'ai continué à bien équilibrer mes repas tout en apportant tous les élements essentiels à mon bébé, et sans oublier de me faire plaisir. Du coup, ma petite fille a bien profité : elle seule grossissait et pas moi.

J'ai donc perdu 5 kg pendant. Ma petite fille se portait très bien physiquement et mentalement ; elle a grossi normalement.

J'espère que j'ai pu t'aider. Le fait que tu est été dans mon cas et que tu est réussi à être encenint me rassure et me comble pou toi!

Exercice pour maigrir bas du ventre enceinte

Ca permet de ne pas perdre espor par ce que je suis inquiète! Faut til que je reprennes du poids etc Je sais que ton message est vieux mais ce serais sympa!

Bonne chance pour ta grossesse si tu n'as pas déjà accoucher et sinon, felicitation!

Salut Minoute! Je me permets de répondre à ton message pr te rassurer;je suis anorexique depuis 17 ans,j ai 31 ans et je n ai pas eu mes règles depuis l age de 13 ans! J ai été soigné pr l anorexie Impensable pour moi!!! J ai fait 2 ans de traitement pour ovuler avec des arrets car j ai perdu ma Maman il y a 10 mois!!! Puis fin juillet,j ai eu 1 nv traitement par piqure,le ménopur,on a déclenché l ovulation,et ça a marché du 1er coup:je suis enceinte de 6 semaines!

Tu vois,on peut tomber enceinte sans avoir de règles,il faut trouver la gynéco qui te donnera le bon traitement et se forcer qd meme à manger en se disant que c est pour la bonne cause! Bon courage et bonne chance!

Tu m'as un peu rassuré mais le parcours a quand même était laborieux! As tu repris ton poids pour ovuler normalement?

Et tu remonter à 50 kilos? Apparament moi je n'ai pas asseez de progesterone ni d'oestrogenes pour pouvoir avoir un traitement! En tou cas merci pour ta réponse et félicitation pour ton petit bout de chou! A bientôt j'espère! Mon message s'adressait à toi! Salut, je voulais juste savoir quand exactement tu est allée voir ta diététicienne? Est-ce remboursé par la sécurité sociale? Merci Bisous Salut, je voulais juste savoir quand exactement tu est allée voir ta diététicienne?

Perso,je ne suis pas encore enceinte, mais de savoir que l'on peut continuer le sport pdt la grossesseet même "maigrir", ça me stresserait moins quand ce sera "mon tour". Merci Bisous. Coucou Minoute! En fait, je ne suis jamais arrivée à 50kg;qd j ai commencé les examens,je pesais 43kg,qd je suis tombée enceinte,43,5kg! Au début, ils ne voulaient pas non plus me commencer 1 traitement tant que je n avais pas grossi,mais j ai insisté et je faisais des efforts pour manger mieux;mais moi non plus je n avais pas d estrogènes ni de progesterone,c est bien pour ça qu on a besoin d 1 traitement!

Je pense qu il faut tomber sur le bon gynéco;ds quelle région es tu? Je pourrai te donner ses coordonnées si tu n es pas trop loin. A priori,pour les anorexiques,ce qui marche le mieux est la pompe à GnRH,parles en à ton gynéco,mème si trés peu connaissent cette méthode;ça donne 80pr cent de réussite!

Pour moi,ça a été 1 autre traitement,mais il y avait beaucoup de psychologique,c était spécial avec ts mes autres problèmes! Ms si ça a marché pour moi,anorexique chronique depuis 17 ans,je crois que ça peut marcher pour toutes!!! Alors tiens moi au courant de tes démarches et je t aiderai autant que je le pourrai! En effet, privilégiez les bonnes graisses, les légumes et les fruits, Attention toutefois à ne pas manger que des légumes ou des fruits!

Il ne faut pas non plus mettre de côté un aliment dont on a du mal à se passer à table, comme le pain. Un diététicien pourra vous créer un programme personnalisé. Plus particulièrement, la perte de poids repose sur la réadaptation de son alimentation en suivant les recommandations tout en les coordonnant avec ses envies.

Par ailleurs, il semble important de noter que les quantités nécessaires ne sont pas les mêmes pendant la grossesse. En effet, elles doivent être plus généreuses afin de ne pas tomber dans la carence nutritionnelle.

Plus spécifiquement, lors des 6 premiers mois de grossesse, une femme enceinte doit consommer calories par jour en moyenne.

En revanche, au cours des 3 derniers mois, calories par jour sont nécessaires. S'il n'existe pas de véritable règle à son sujet, une prise de poids excessive peut s'avérer dangereuse pour la santé de la future maman et de son enfant en engendrant une hypertension artérielle ou un diabète gestationnel.

Cette prise de poids ne suit pas une courbe régulière. Certaines futures mamans peuvent même perdre du poids au premier trimestre en raison de fortes nausées et vomissements. Le poids de la femme enceinte est surveillé de près avec une pesée mensuelle car une prise de poids excessive expose la future maman et son bébé à différentes complications :.

Une prise de poids excessive durant la grossesse expose la maman à une surcharge pondérale persistante après la grossesse. Les spécialistes recommandent toutefois une perte de poids modérée pas plus de 2 à 3 kg par mois avec à un régime équilibré. Avant de se remettre au sport, une rééducation du périnée et de la sangle abdominale est indispensable. Note : les liens hypertextes menant vers d'autres sites ne sont pas mis à jour de façon continue.