Minceur regime thonon

Le régime thonon a été créé par un des médecins du CHU de Thonon-les-Bains dans le but de faire maigrir certains patients rapidement. Ce régime hypocalorique aussi draconien qu'efficace ne cesse de faire parler de lui depuis. Le régime thonon est un régime hyperprotéiné et hypocalorique. Il se divise en deux phases :. La première phase du régime thonon est très restrictive. Elle consiste en une alimentation hypocalorique et hyperprotéinée. L'apport alimentaire ne dépasse généralement pas calories lors de cette phase qui dure 14 jours.

La méthode promet une perte de poids pouvant avoisiner 10 kg en seulement 14 jours. L'auteur de la méthode insiste sur le fait que le programme alimentaire doit être suivi à la lettre et qu'aucun écart n'est permis durant ces quatorze jours.

La phase 2 du régime thonon est une phase de stabilisation. Elle doit durer 1 semaine par kilo perdu lors de la première phase. L'alimentation y est toujours hypocalorique puisque l'apport énergétique quotidien ne dépasse pas à calories. Le régime thonon regroupe plusieurs facteurs entraînant la perte de poids. Tout d'abord, il s'agit d'une alimentation largement hypocalorique qui fournit à l'organisme moins que ce dont il a besoin pour fonctionner au quotidien.

Cette balance énergétique dite négative pousse l'organisme à puiser dans ses réserves et induit donc une perte de poids. Ensuite, il s'agit d'un régime hyperprotéiné et hypoglucidique. En temps normal, l'organisme utilise préférentiellement les glucides stockés sous forme de glycogène pour lui fournir l'énergie dont il a besoin au quotidien. En réduisant drastiquement la quantité de glucides ingérés, on le pousse alors à aller puiser dans ses réserves et à utiliser d'autres voies de production d'énergie.

De plus, le très faible rides at rapids water park en lipides pousse encore l'organisme à puiser un peu plus dans ses réserves de graisses.

Enfin, ce régime permet seulement la consommation de protéines maigres et de légumes verts dans sa première phase. La première phase du régime thonon dure 14 jours.

La phase de stabilisation dure 1 semaine par kilo perdu lors de la première phase. Par exemple, si un individu réussi à perdre 8 kg durant les 14 premiers jours du régime, il devra suivre la stabilisation pendant 8 semaines soit environ 2 mois.

Le régime thonon, surtout dans sa première phase, est très restrictif. Peu d'aliments sont autorisés à entrer dans la composition des menus. Voici une liste, non exhaustive, des principaux aliments autorisés :.

Regime de thonon avis

Le régime thonon est strictement déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes. Régime Thonon : 2 semaines de menus. Mon profil Gérer mon profil Mon compte Déconnexion. Imprimer la page. Copier le lien. Lien copié! Ajouter à mes favoris. Retirer de mes favoris. Partager sur Facebook. Partager sur Pinterest. Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! J'ai compris! Les menus de la semaine 1 du régime Thonon Menu 1er jour Petit déjeuner : du café sans sucre à volonté. Menu 2e jour Petit déjeuner : du café sans sucre à volonté avec, éventuellement, un nuage de lait.

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Dîner : jambon cuit à volonté, sans matière grasse. Sondage "Vous avez déjà utilisé d'anciennes astuces pour maigrir? Constance Durand. Régime cétogène : une semaine de menus. Ventre gonflé : 2 semaines de menus pour retrouver un ventre plat. Régime flexitarien : une semaine de menus minceur. Vous avez aimé cet article? Ajouter à mes favoris Article enregistré. Encore plus de Contenus sponsorisés. Actus, mode bons plans Restez informée en recevant notre newsletter! Méthode 3R : une semaine de menus minceur.

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