Regime syb

Mais les kilos superflus pris durant la période la plus gourmande de l'année, eux, sont bel et bien toujours là! Bien évidemment, j'ai préféré laisser passer les premières semaines de janvier pour m'y mettre, car avec les boîtes de chocolats qui arrivent par kilos au bureau et la succulente Épiphanie, ça aurait été perdu d'avance.

Mais là, il faut bien l'avouer, je suis au taquet! C'est donc parti pour un Body Challenge qui je l'espère saura me transformer! Et pour cause, je compte bien m'en donner les moyens. Pas sportive pour un sou, eh bien je suis d'ores et déjà prête à me remettre au sport Oui oui! Gourmande comme pas permis passionnée de sodas, du combo frites-mayonnaise et de pâtisseries en tout genreje vais prendre conseil chez une nutritionniste afin de faire les choses bien. Et pour finir, je vais également tester des soins minceur histoire d'optimiser mon "expérience", même si d'ordinaire je suis plutôt sceptique lorsqu'il s'agit de ce genre de produits.

C'est officiel, je me lance dans un Body Challenge et j'espère bien entraîner avec moi les autres filles de la rédac' et pourquoi pas les produit a consommer pour maigrir 2014, mais ça c'est moins sûr!

Trois semaines de remise en forme afin de rééquilibrer mon alimentation, mais également afin de réapprendre à bouger, à pratiquer notamment une activité physique, ce qui est ultra important et je ne le fais pas du tout My god, quelle feignasse je suis. Alors, prêtes et prêts à vous lancer vous aussi dans ce Body Challenge avec moi?

Je vous ferai vivre mon "périple" semaine après semaine en vous donnant les résultats obtenus, mais aussi et surtout en vous donnant les détails de mes menus et de mes différentes activités. Comme mesure, j'ai pris mon jean favori, que j'ai abandonné au fond de mon dressing depuis plusieurs mois car je ne le ferme plus Mais ce n'est pas tout, la petite cellulite qui me fait de l'oeil au niveau des cuisses, je compte bien m'en séparer également. Est-ce que mes efforts vont payer? Je me le demande, mais sans essayer, je ne le saurais jamais.

Alors fini d'écouter les adeptes des régimes souvent déçus. Je vais voir ça par moi-même.

Deux semaines de menus pour mincir avec le régime 5-2

Si ça marche tant mieux, je pourrais jouer les sirènes à la plage dès les beaux jours et me la raconter encore plus que Kylie Jenner en bikini Partager sur Facebook. Partager sur Pinterest. Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! J'ai compris! Précédent 3 de 9 Suivant. Le principe : 3, 2, 1 Basé sur l'Index Glycémique Semaine 1 : journée type Semaine 1 : mes aliments Semaine 2 : journée type Semaine 2 : mes aliments Semaine 3 : journée type Semaine 3 : mes aliments Les bonnes portions.

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Contenus sponsorisés. Actus, mode bons plans Restez informée en recevant notre newsletter! Régime et plaisir : - 3 kilos grâce à nos menus minceur semaine 1.

Objectif : moins 2 kilos avant la plage! Mincir après 40 ans : 2 semaines de menus pour perdre 2 kilos. La plupart des personnes en programme perte de poids perdent leurs réserves de glycogène de manière significative surtout si elles pratiquent du cardio-training en plus des entraînements de musculation.

Cela entraîne une baisse des performances, une fatigue mentale également et parfois des étourdissements. S'autoriser un Repas Triche riche en glucides une fois par semaine de façon adéquate reconstitue les réserves de glycogène pour la semaine à venir. Cela nécessite beaucoup de volonté et de discipline.

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S'autoriser un Repas Triche une fois par semaine vous aidera à soulager le stress et vous aider à rester sur la bonne voie sans frustration! Savourez pleinement votre repas sans culpabilisez Essayez de choisir le Repas Triche avec de bons produits : quitte à manger autant aimer son repas!!

Vous avez relancé votre métabolisme alors profitez de cette énergie pour poursuivre vos objectifs!!

Body Challenge : régime, sport, produits minceur... Je teste pour vous la cure d'après fêtes !

Info sur le programme SYB en mp :. Jump to. Sections of this page. Accessibility Help. Email or Phone Password Forgot account? Sign Up.