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Bon appétit et bonne santé!

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Pour en savoir davantage, y compris comment contrôler les cookies, voir : Politique relative aux cookies. Manger calories une journée et calories le lendemain. Vous pouvez également alterner les régimes chaque jour de la semaine. Voici la base de régime qui sert de support à toutes sortes de déclinaisons. On peut très bien, par exemple, commencer par une séquence de régime rapide pendant un mois, puis passer pendant 15 jours à ce régime de plaisir, pour faire une pause.

Le menu. On peut remplacer le petit déjeuner, 2 fois par semaine, par 2 croissants. La part de quiche ou de pizza est standard, elle pèse à peu près g. Dans ce régime, le chocolat remplace la matière grasse. Ne vous cassez pas la tête, chocolat noir ou au lait valent exactement la même chose.

Vous pouvez, en fait, prendre 8 carrés de chocolat, soit 40 g de chocolat par jour. On peut prendre dans la soirée 4 carrés de chocolat, soit environ 40g.

Il est particulièrement adapté à ceux qui ne supportent pas la trop grande rigueur mais qui ne maigrissent pas avec les régimes plaisir à ou calories par jour. Placez ce liquide au réfrigérateur et utilisez-le comme boisson tut au long de la journée. Café, thé, eau, infusion, ainsi que sodas diététiques sont bien entendu à consommer à discrétion. Café ou thé ou infusion à volonté avec ou sans édulcorant de synthèse.

Recette de maigrir homeopathie 9ch bouillie. A consommer frais, de préférence.

Réchauffer le potage, ajouter le laitage et le jus de citron, remuer pour lier. Consommer tiède. On peut ajouter une poignée de germes de soja crus au choix en julienne 50 à 80g pour donner une sensation croquante à la bouillie.

On peut aussi ajouter selon son goût quelques feuilles de menthe ou de cerfeuil, voire du persil haché. Sauces allégées pour les crudités. Utilisez ml de bouillon de légumes froidy diluer 2 c à c de moutarde et 4 c à c de vinaigre.