Regime dukan phase 2 ecart

Page Suivante. Bonjour, cela fais 5 jours que j'ai commencé le régime DUKAN -2,5kg et aujourd'hui j'ai fais de gros écart je ne compte pas continuer en phase de croisiére et j'aurais voulu savoir si c'était possible de recommencer une phase d'attaque?

Message cité 1 fois.

Quels sont les effets d'un écart durant la phase de croisiere?

NON, la phase d'attaque, c'est 1 seule fois dans sa vie ; NON, la phase d'attaque, c'est 1 seule fois dans sa vie. Puis-je savoir pourquoi?

Parce que le docteur Dukan l'a dit, maintenant si tu veux mettre ta santé en danger, libre à toi Tu sais ce qu'il a dis exactement? Message cité 2 fois. Milk-Chocolate a écrit : Tu sais ce qu'il a dis exactement? Tit24mn a écrit : Lis le bouquin si tu veux connaître le régime Cette phase dure jusqu'à avoir le poids désiré Ensuite, on passe en phase de conso où on réintroduira certains aliments petit à petit, qui dire 10 jours par kilo perdu Enfin, on finit par la stabilisation pour maintenir son poids à vie.

Hello les filles! Pour la croisière l'alternance est de 5 jours maxi jamais 7 et puis ce n'est pas comme une attaque pendant les PP car il y a des tolérés et des aliments autorisés qui ne le sont pas en attaque, il faut bien tout lire!!

Aparement selon titi c'est mort Milk-Chocolate a écrit : Donc si je reprends PP dès demain jle fais pdt combien de jours? Message cité 3 fois.

Tit24mn a écrit : Tu n'as fait que 5 jours d'attaque, tu peux encore la continuer 2 jours sérieusement là, et ensuite tu enchaînes sur ta croisière.

Regime dukan odeur urine asperge

Moi, j'ai pas à m'en faire, j'ai perdu 23 depuis avril, encore autant à perdre Ben en fait si perdre plus ne me generais pas!

Milk-Chocolate a écrit :. Je sais pas si tu prends conscience qu'avec Dukan, tu vas devoir te suivre A VIE pour si peu de kilos perdus Milk-Chocolate a écrit : Ben en fait si perdre plus ne me generais pas! En réalité j'attends de voir ce que donne les 68kg car je pensais que 70 me suffirai et en fait non. Milk-Chocolate a écrit : Bonjour, cela fais 5 jours que j'ai commencé le régime DUKAN -2,5kg et aujourd'hui j'ai fais de gros écart je ne compte pas continuer en phase de croisiére et j'aurais voulu savoir si c'était possible de recommencer une phase d'attaque?

Milk-Chocolate a écrit : En réalité j'attends de voir ce que donne les 68kg car je pensais que 70 me suffirai et en fait non. Merci de vos conseils les nanas et Bonne nuit! Forum libre Nutrition. Forum MesDiscussions. Tit24mn Invité. NAB94kx Invité. Essayez de rester au moins sur la base d'un repas de gala, c'est-à-dire une entrée, un plat, un dessert, un verre de vin, sans se resservir.

Ensuite reprenez votre rythme de croisière, au pire ce sera une semaine sans perte de poids. Vous avez vraiment abusé, comme moi, et l'aiguille de la balance repenche dans l'autre sens Là on applique les grands moyens, 3 jours de PP pour relancer la perte de poids.

Voici les conseils que je peux vous donner Mais bien-sûr, l'idéal c'est de ne pas faire d'écarts du tout, parce que clairement c'est pas motivant d'être au régime et de ne pas perdre un gramme!

Accueil Index des recettes Contact Pas de recette aujourd'hui mais un petit rajout à la partie explications du régime Donc c'est la persévérance qui va payer. Pas facile quand on surmonte des épreuves de santé, mais c'est le meilleur moyen!

Vous avez fait un écart à Dukan, et alors ?

C'est rageant, après tout le temps passé à faire des efforts qui ont bien payés de 76 kg, passée à 55 kg je passe en conso et paf, je suis perdue dans mes menus, je me mets à faire n'importe quoi et je reprends aussi sec 3 kg! A croire que je suis devenue maboule!

Repas de gala sui se transforme en journée ou en we de gala Je suis encore à hésiter entre reprendre une croisière directement ou opter pour l'escalier Qu'en pensez-vous, amis Proteinautes? Jai fais un extra ce week endj ai commencée mon régime le 01 mai et extra a était fait le 24 septembre. Bjr, j'ai fais de très gros écarts cette semaine et j'ai repris 3 kg.

Comment puis-je reprendre mon régime je suis en phase croisière. Merci pour votre aide. Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQsoit sur une page similaire.

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Régime général président sas

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2 jours d'écart en phase attaque

J ai perdu 20 kl mais encore 10 a perdre je suis encore en phase 2. Dois je refaire une semaine proteine? Votre nom :.

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