Perte poids régime dukan

Mais de nombreux professionnels de santé ont alerté sur les dangers de ce régime. Voici notre avis détaillé sur la méthode Dukan.

Perte poids régime dukan

Lire ici. Près de 10 millions de Français ont adopté la méthode, traduite internationalement. Le régime Dukan comprend 4 phases successives. La phase 1 permet une perte de poids rapide et spectaculairede 5 à 7 kilos selon les personnes. Les menus comportent protéines, légumes de la phase de croisière, deux tranches de pain complet et une portion de fromage. La perte de poids est spectaculaire en phase 1, et se poursuit régulièrement en phase 2.

Le régime hyperprotéiné permet un amaigrissement sans fonte musculaire. La perte de poids conséquente, rapide puis régulière, favorise une très bonne motivation pour les personnes suivant le régime. A lire également : Quelle quantité de protéines consommer au quotidien? A lire pour aller plus loin : Mensonges, régime Dukan et balivernes.

Notre équipe de coachs sportifs est à votre disposition pour vous accompagner. Je viendrai témoigner de ma conso dans un an! Bon courage à toutes. Résultat : 69 KG à nouveau et un sentiment de mal-être et de culpabilité infini!!

Regime dukan pate a tartiner maison

Les soldes? Je n'ose rien acheter et pense avoir loupé le coche. C'est navrant mais tant que je n'ai pas réussi à revenir à mon JP, je m'interdis d'acheter quoique ce soit.

Mfn regime universel

Bravo pour votre perte de poids. C'est incroyable et super de perdre 28 kilos! Vous pouvez être fier de vous. Bon commencement pour la phase de consolidation. N'hésitez pas à nous raconter votre évolution et comment vous vivez la phase de consolidation. A bientôt. Rejoignez-nous sur Facebook! Bonjour et félicitations à poliku et Nath!

J'ai le même profil que poliku et j'en suis au 5ème jour de la phase d'attaque. La balance m'indique -1 kg mais en lisant vos témoignages je vais m'accrocher!!!

Régime Dukan : à quoi sert la phase d’attaque ?

Ca fait toujours plaisir!! OUI, tiens bon. Oh là là Je vais faire 2 à 3 jours en PL pour le transit! A bientôt, merci encore et tout plein de réussite pour toi!!!

Merci a toutes Ce matin - gr. J'ai beaucoup perdu jusqu'à il y a quinze jours, ça descendait régulièrementmais depuis quelques jours rien Donc très heureuse de ces grammes ce matin. En fait, il suffit de bien appliquer les consignes et basta. Allez me reste encore quelques kilos à éliminer histoire de terminer comme prévu le 18 aout! Soit Pour le transit sand, pense aussi à de l'hépar, ça marche pas trop mal.