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Motivée pour mincir c'est par ici! Surplus de peau pour 25kg perdu? Régime jeûne intermittent et bannir le sucre. Équilibrage et sport. Comment manger? Face à tant de tentations, dur de contrôler ses envies. A deux vous résisterez plus facilement. Les femmes mangent plus varié et en plus petites quantités que les hommesnéanmoins elles ont souvent tendance à grignoter : chocolat, gâteaux, bonbons Essayez tous les deux de rééquilibrer vos habitudes.

Mesdames, mangez davantage de féculents au petit déjeuner et déjeuner pour éviter les petites fringales. Messieurs, augmentez votre consommation de fruits et légumes! Attention, le gage doit être particulièrement compromettant sinon, c'est pas du jeu! Identifiez vos goûts et vos préférences. Apprenez à cuisiner des petits plats savoureux et légersprivilégiez légumes et poissons.

Cuisiner à deux peut devenir un jeu! Dans ces moments, ce sont le plus souvent nos amis chocolats et confiseries que nous appelons à la rescousse…Alors, à défaut de vous voiressayer de rester en contact : un coup de fil suffira à déjouer les pièges de la solitude.

Soyez patiente, vous y arriverez. Conseils pour maigrir Forums Albums Tous les articles. Forme Les 10 commandements du régime à deux.