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Outre son caractère peu esthétique, la cellulite comprime les veines et ralentit la circulation lymphatique. Résultat, il est plus difficile de déloger les amas graisseux à ces endroits que sur le haut du corps. Il est important aussi de manger tous les jours des protéines végétales ou de la viande pour entretenir la masse musculaire. Quand le corps est trop frustré, il se venge à la moindre occasion et stocke encore plus.

On ne peut rien y faire. Il faut simplement rester vigilante et éventuellement augmenter son activité sportive pour ne pas prendre trop sur la balance.

Ses zones de prédilection sont les cuisses et les genoux. La cellulite adipeuse est plutôt molle et ne fait pas spécialement mal quand on la pince. Remontez et descendez ainsi plusieurs fois. Attention à ne pas se reposer uniquement sur les massages : ils ne sont pas suffisants!

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On doit aussi surveiller son assiette et se bouger, avec par exemple une activité cardio-vasculaire régulière. Quand vous aurez atteint votre objectif, ne ralentissez pas la cadence, sinon les capitons reviendront aussitôt. En revanche, évitez le plus possible de trop saler votre assiette.

Idéalement, préparez vos plats vous-même : ceux tout prêts sont généralement très chargés en sodium. Une fois de temps en temps, cela ne sert à rien. Le soir, elle diminue le phénomène du stockage nocturne.

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