Envie de maigrir mais ny arrive pas

Je n'arrive pas à rester constante dans mon projet. En plus, j'ai des pulsions plus fortes que moi qui me poussent à manger du sucré et si je n'y céde pas, la nourriture me tourmente toute la journée. Je vais finir là ce mail pour ne pas prendre trop de place, et je remercie d'avance tous ceux qui voudront bien me donner des conseils. Merci à tous. Message cité 2 fois. Bonjour Wallis, je suis plus ou moins comme toi, j'ai environ 20 kilos à perdre mais je me suis dit maintenant que c'était une fois pour toute!!

Message cité 1 fois. Merci Schauna Je ne connais pas le régime Miami,c'est quoi? Pas trop difficile à suivre? Pas déséquilibré? Ce serait bien de s'entraider, je suis tout à fait d'accord. Courage et haut les coeurs!

Bonjour, je m' appelle Mallory. Je t'écrit ce mail en réponse au forum.

Envie de maigrir mais ny arrive pas

J'ai suivi un programme nutritionnel génial. Tout cela sans sensation de faim ni de fatigue. En plus, il y a un suivi grtuit. Cela fait 1 an que j' ai arrêté, je n' ai rien repris. J' en suis ravis. Je te donne ma recette www. Bon courage à toi. Mallory Bonjour, je m' appelle Mallory. Je voulais savoir aussi si il y en a parmi vous qui connaissent les mêmes difficultés à rester constant ds leur régime. Mon problème c'est que je n'arrive pas à résister à la tentation de manger du sucré.

Le problème c'est que je suis vraiment triste et déprimée car je fais 87 kilos et je dois vraiment maigrir à cause de mon stage, mais pas seulement aussi pour regime sans residu blanc de poulet wok sentir moi et plus être la personne que je suis devenue sous ce poids.

Voilà si quelqu'un peut m'aider, me conseiller, je vous remercie tous. En 2 mots, ce régime est divisé en trois phases: dès la première phase qui est celle la plus stricte et difficile elle dure deux semainesnous devons avoir perdu entre 3 et 6 kilos après, on passe en phase 2 qui est moins compliqué et là qui dure le temps qu'il faut pour avoir atteind son poids idéal on perd en moyenne 1kg par semaine ensuite vient la phase 3 qui est une phase de stabilisation.

Olà Shauna! Moi aussi j'ai regardé le site et je n'ai vraiment pas envie de prendre des poudres et des cachets. J'ai envie de suivre une méthode la plus naturelle possible. En plus je m'accorde du temps car j'aimerai perdre les 27 kilos en 6 ou 7 mois. Au fait, il n'est pas trop difficile à suivre, je suis étudiante et j'ai beaucoup de travail avec la fac et ce stage. A bientôt Olà Shauna! A bientôt. Dis moi quoi OK c'est décidé, je change le cours de ma vie! Je suis réellement motivée.

Je veux perdre tous mes kilos superflus! On pourrait s'aider mutuellement et s'encourager. Faire part de nos moments difficiles eh oui il y en aura de nos succés et de nos victoires. A bientôt à toutes et à tous! Bonjour schauna, moi aussi je dois perdre, j'aimerais si c'est possible si tu peux m'envoyer par mail les menus 15 jours? Ton message m 'a beaucoup touché, il est vrai que les effet yo-yo sont fréquent dans de nombreux régime, il est parfois également très fréquent d'avoir des fringales Je te laisse mon e-mail sebeduc hotmail.

Nous étudierons ensemble ton but et nous verrons tes motivations. Et nous apprendrons à tenir sur du long terme ensemble. Si tu souhaites tu peut me laiiser toi aussi un message avec tes coordonnées sebeduc hotmail.

Hello vicky47, je veux bien t'envoyer les 15 jours de régime, mais je n'ai pas ton adresse mail Salut à toi Pour les envies de sucre, un homéopathe peut t'aider. Les plantes sont vraiment efficaces dans ce domaine et bien plus naturelles que des coupes faim et autre produits chimique. Je crois que le meilleur des régimes est un régime équilibré et hypocalorique. Il me semble logique que manger moins mais équilibré fasse maigrir Parfois, l'aide d'un psy peut également mettre le doigt sur les raisons des échecs successif en régime Bisous à toutes Salut à toi Bisous à toutes.

S'il s'agit de prendre des cachets, des poudres etc Si par contre, c'est une methode basée sur d'autres principes, ton aide sera très appreciée. Cordialement, Wallis Bonjour Jennifer M, Merci pour ton mail, j'aimerai que tu m'expliques plus amplement en quoi consiste ta "methode efficace". Cordialement, Wallis. Merci à toi Louvimu, Tu m'as donné une très bonne idée, je n'avais pas pensé à consulter un homéopathe. D'ailleurs, je n'en ai encore jamais consulté.

Tu as l'air de t'y connaitre, est-ce-qu'il y a des produits qu'on peut acheter en pharmacie qui aident pour stopper les envies de sucré? Je crois aussi, que tu as raison par rapport au psy, ça m'aiderait. Il est vrai que j'ai fait de multiples tentatives sans succé. Sinon, j'ai une bonne nouvelle, depuis mon message du 18 janvier, je me tiens à carreau. Je suis vraiment super motivée, et cette fois ce sera la bonne!! Je n'ai rien mangé de "pas bien", je ne reste plus chez moi, comme ça ça m'évite les tentations et je marche beaucoup.

Coucou Chocolat!! Déjà félicitation pour le poids que tu as perdu. Je vien de lire ton post, et je pense que faire un régime équilibré, c'est ce qu'il y a de meilleur. Le problème, c'est que moi j'ai 27 kilos à perdre, alors que les gens sur ton poste ont entre 5 et 10 en majorité. Donc je ne me sens pas être dans la bonne catégorie. Je cherche des gens qui ont à partir de 25 et plus de kilos à perdre. Je peux comprendre que c'est dur de perdre quelque kilos, mais je n'aurais pas l'impression d'être à ma place ds ton post.

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En tout cas merci pour ton invitation à venir vous rejoindre. Je continuerai à lire ton poste, et je te souhaite beaucoup de courage. Bonjour schauna, merci beaucoup La fin des Kilos arrivera bientôt!! Bonsoir Wallis, moi aussi je souhaite perdre 27 kg pour le mois d'août, si cela te dit, je suis partente, j'ai commencé "le régime des pâtes " aujourd'hui, première impréssion: pas de sensation de faim et en plus je me régale!

Salut Wallis, shauna et les autres :hello: J'ai 21 ans et environ 25kilos à perdre je pèse 94kilos et jaimerais arriver à environ 70kilos. Au mois de mars dernier j'avais commencé le régime miami et j'ai perdu quelques kilos. J'étais vraiment contente, je commençais à voir la lumière au bout du tunnel et je n'exagère pas c vraiment comme ça que je me sentais, comme une sorte de délivrance puisque j'ai toujours eu un problème de poids malheureusement avec l'été qui arrivait jai fait énormément d'excès et jai repris une partit du poids perdu.

Pour moi c'est clair que c'est avec le régime miami que je vais réussir à perdre ces satanés kilos donc depuis 1 semaine jai recommencé et tranquillement je recommence à perdre. Donc si ça vous dérange pas jaimerais bien me joindre a votre discussion pour qu'on puisse se soutenir mutuellement!!!! À bientot lilicinnamon : Salut Wallis, shauna et les autres J'ai 21 ans et environ 25kilos à perdre je pèse 94kilos et jaimerais arriver à environ 70kilos.

À bientot lilicinnamon. Bonjour Coco bel oeil et Lilicinnamon!! Vous êtes bien sur les bienvenue, plus on est de fous plus on rit! Le régime des pâtes, c'est la première fois que j'en entend parler, est-ce que tu pourrais nous dire ce que tu manges et ce qu'on doit faire.

Bonne alimentation pour maigrire

C'est vrai que j'ai entendu beaucoup de bien sur le régime Miami, et j'ai entendu tellement de personne dire qu'elles était satisfaites que ça me donne envie de le faire. Lilicinnamon est-ce-que tu pourrais me dire ce qu'on doit manger en plus amples détails, et je vais le faire avec toi. Encore bienvenue à toutes et on se motivera jusqu'à la perte de tous ces foutus kilos. Si tu as les moyens financier, utilise les pour prendre de l'avance.

Apres tu pourra aller au gym pour maintenir ta form. Bonjour, je peux te conseiller de faire une detox de ton organisme, une sorte de nottoyage, pour relancer la machine et perdre tes kilos plus facilement. J'avais une super conseillère qui prenez du temps pour moi et gratuitement. Bonsoir en te lisant c est oblige pour moi que je vienne te parler et te faire partager mon experience : j ai 39 ans1,66 et apres 4 enfants en plus du fait que je n ai jamais ete mincej ai grossis un peu chaque annee depuis mes 20 ans environ Je veux perdre du poids mais je n'y arrive pas.

Le cerveau décide de notre poids, pas nous

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Discussions précédentes. De l'info, du fun et des vidéos irrésistibles Le meilleur de l'actu est sur Facebook. Vous avez commencé un nouveau régime, mais pourtant, les résultats ne sont pas à la hauteur de vos espérances. Pendant quelques semaines, votre poids diminue de façon encourageante.

Puis un jour, vous montez sur la balance et le chiffre indiqué ne bouge plus.

Pourquoi vous n’arrivez pas à maigrir : 12 raisons & solutions

Vous êtes encore loin de votre objectif et quoique vous fassiez, vous ne voyez aucune amélioration…. Si vous êtes dans ce cas, soyez rassuré: il y a très souvent une raison simple à cela et il suffit de la trouver pour sortir de cette impasse. Pour perdre du poids, vous devez créer un déficit calorique. Je sais, vous trouvez ça ennuyant. Vous serez peut-être choqué de réaliser comment certains aliments que vous mangez souvent rassasient peu et sont très caloriques!

Malgré sa mauvaise réputation, le cortisol est essentiel à notre bon fonctionnement. Il augmente naturellement le matin pour optimiser le réveil ou en cas de stress majeur. Quand on est stressé, on a donc tendance à grignoter sans arrêt. On reprend alors nos mauvaises habitudes alimentaires.

Dormez entre 7 à 9h dans le noir complet.

Envie de maigrir mais ny arrive pas

La cortisol, comme expliqué plus haut, est une hormone de stress. Lorsque le cortisol est élevé, la mobilisation des graisses est réduite. La leptine est une hormone qui régule la satiété et qui est synthétisée dans les cellules graisseuses.

Les études récentes montrent que la leptine joue un rôle majeur dans la perte de graisse. Quand la leptine diminue, le métabolisme ralentit, vous brûlez de moins en moins de graisse et vous avez la sensation de toujours avoir faim. Si cela fait plusieurs mois que vous êtes en déficit calorique et que vous avez remarqué un arrêt de la fonte des graisses, arrêtez votre régime pendant une à 2 semaines pour réguler vos hormones et reposer votre corps.

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