Eau et citron le matin pour maigrir

La boisson est à consommer le matin, à jeun.

Eau et citron le matin pour maigrir

Cette boisson peut être prise sur la durée. Cependant, le jus de citron, riche en antioxydants, aide à neutraliser les radicaux libres, responsables du vieillissement. Mais ces vertus anti-inflammatoires, essentielles dans la lutte contre la maladie, sont incertaines. En cause, les fuorocoumarines, des agents toxiques photosensibles favorisant la sensibilité de la peau face aux rayons ultraviolets.

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VRAI mais Il aurait même un effet alcalinisant bénéfique avec des effets anti-inflammatoires. Un allié santé dont il ne faut pas se priver! Pour un drainage efficient, il est intéressant de ne pas prendre du jus de citron chaque matin. La bonne recette? En été, il est bon de mettre des feuilles de menthe pour un effet frais. De nombreux régimes tendances surfent sur la tendance du citron et proposent des solutions éclaires pour maigrir.

Toutefois, il faut être très prudent avec ces méthodes. À long terme, il y a donc un risque de reprise de poids, de carences et de troubles du comportement alimentaire. Si vous souffrez de sensibilité gastrique, faites attention à ne pas abuser du citron pour maigrir.

En pratique, voici 3 recettes très faciles pour pouvoir profiter des bienfaits du citron au quotidien. Rédaction : Léa Zubiria, Diététicienne-Nutritionniste.