Acheter livre maigrir sans régime gratuit

Mon Panier. Ma Liste.

S'identifier Mon Compte Aide Vous n'êtes pas identifié. Diététique, beauté. Autres régimes.

Maigrir sans régime. Editeur: Editions Odile Jacob Parution: février Format: Broché Disponibilité: Généralement expédié sous 3 jours à 4 semaines selon disponibilité locale Dimensions: Résumé L'auteur Sommaire. Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour retrouver le poids idéal?

Plus on fait de régimes et plus on grossit. Pire, on finit par ne penser qu'à ça. Pour nombre d'entre nous, la vie est devenue une guerre permanente contre la nourriture et contre nous-mêmes, dont nous sortons vaincus. Notre corps n'a-t-il pas en lui la capacité et la "sagesse" de se réguler? Peut-être faut-il oublier tout ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour apprendre à écouter nos sensations?

Jean-Philippe Zermati nous propose une approche novatrice qui bouleverse tout ce que nous savons de la nutrition et des régimes. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide Jean-Philippe Zermati est nutritionniste, médecin du sport et thérapeute comportementaliste.

Prix Payot CHF Ajouter à ma liste.

Maigrir c'est dans la tête Apfeldorfer Gérard. Mais ce livre nous emmène aussi sur les sentiments que l'on porte à la nourriture : pourquoi mange t-on en fonction de son stress sans jamais être repu?

A offrir à toutes celles qui font des régimes. Jean-Philippe Zermati décortique le problème de la restriction cognitive et déconstruit les mythes alimentaires. Stop aux régimes. Par contre une autre voie est possible: en écoutant ses sensations alimentaires qui sont de précieux guides de notre corps, en écoutant nos émotions et en y répondant. Si vous souhaitez approfondir il y a d'autres ouvrages de Zermaticeux d' Apfeldorfermais également le site du gros.

Citations et extraits 2 Ajouter une citation. Signaler ce contenu Voir la page de la citation. L'échec des régimes ne doit surtout pas être compris comme la fin des espoirs d'amaigrissement. Au contraire, il s'agit bien mieux de la fin d'une spirale de l'échec et enfin la perspective d'une vraie guérison.

votre sélection

Enfin une alternative qui, cette fois, n'est pas un régime déguisé. Cette fois, croix de bois, croix de fer, chacun mangera ce qu'il aime.

Si je mens, je vais en enfer. Pire, à la suite de leurs échecs répétés, nombre d'entre eux avaient même contracté des troubles psychologiques ou du comportement alimentaire. Dans la catégorie : Diététique Voir plus. L'alimentation ou la troisième médecine Jean Seignalet. Le chlorure de magnésium : Un remède miracle méconnu Marie-France Muller. La santé vient en mangeant : Le guide alimentaire pour tous Programme national. Le Régime des paresseuses Marie Belouze-Storm.

Mincir sur mesure : Grâce à la chrono-nutrition Alain Delabos.

Acheter livre maigrir sans régime gratuit

Les 4 secrets pour maigrir Jacques Fridman. Mon cahier Minceur healthy Marie-Laure André 3 critiques. Mincir à petit prix Jean-Michel Cohen. Emmanuelle Robin. Mon cahier Minceur healthy Marie-Laure André. Les Combinaisons alimentaire. Herbert-M Shelton.

Comment ne pas mourir Michael Greger. Mes astuces et conseils de n. Véronique Liégeois. Et si c'était le gluten? Philippe Barraqué. Les Dernières Actualités Voir plus. Littérature jeunesse et magie selon Catherine Doyle. Rencontrez Chigozie Obioma.

Autres livres de Jean-Philippe Zermati 4 Voir plus. Maigrir sans regrossir : Est. La fin des régimes. Osez manger pour bien maigri. Osez manger, libérez -vous du. Lecteurs 70 Voir plus.