Plat dietetique avec du poulet

Le citron est également un bon moyen de relever une sauce sans ajouter de graisses! Si vous surveillez votre ligne, évitez de consommer la peau du poulet : c'est dans celle-ci que se concentrent toutes les matières grasses.

Sans peau, le poulet est une viande maigre recommandé en périodes de régime.

Poulet au citron minceur

Vous pouvez d'ailleurs remplacer les cuisses de boulet par du blanc de poulet comme le filet qui est plus maigre. Votre adresse email sera uniquement utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter contenant des offres commerciales personnalisées.

Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en utilisant le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. Pour en savoir plus et exercer vos droitsprenez connaissance de notre Charte de Confidentialité. Ne pas mettre les quatre quartiers de citrons et rester juste avec le jus d'1 citron pour parfumer. Bonne recette sinon, à accompagner avec des pommes de terres à la vapeur ou du riz tout simplement!

Pas assez de gout, trop d'acidité des citrons. Peut être remplacer du fond de volaille au lieu de l'eau, un peux de sucre.

Poulet minceur au citron

Mariner la viande avec un peut de tumeric, ail, et herbes de provence C'est une pure merveille. Recette excellente! Pour que cela n'ait pas trop le goût du citron, coupez seulement 1 citron en 4 et goûtez la sauce en cours de cuisson.

Retirez si le goût est suffisemment prononcé à votre goût. J'ai testé la recette ce midi et nous nous sommes régalés. J'ai également rajouté 1 CS de crème et j'ai servi avec du boulghour. Ajouter à mon carnet. Pour aller plus loin, le Coaching Expert Ligne en Ligne vous propose chaque semaine 7 recettes légères entrées, plats, desserts ainsi qu'un menu complet petit-déjeuner, déjeuner, collation, dineridéal pour restructurer vos repas de manière équilibrée.

Parce qu'il est parfois difficile de s'organiser, plus de perte de temps au moment des courses, avec le Coaching Expert Ligne en Ligne, vous recevez également la liste des courses pour la semaine. Aucun commentaire pour le moment.

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Ingrédients personnes. Étapes de préparation Mettez les escalopes de poulet à revenir 5 min par face dans une poêle avec un pschitt d'huile. Salez, poivrez et servez. Quitterie Pasquesoone. D'autres recettes en vidéo.

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