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Marche sportive : combien de temps pour perdre du poids ?

Emeline Salomez juin 26, Combien de temps faut-il marcher pour mincir? À quelle allure faut-il marcher pour mincir? À quelle fréquence faut-il marcher pour mincir? Quels sont les résultats escomptés? La marche rapide, pour qui? Facebook Twitter Instagram. Articles récents. Actualités Noël is coming….

Marche rapide : un sport de référence pour la perte de poids

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La course est une activité de mise en charge. Même si vous brûlez de la graisse, la combustion totale sera plus faible kcal et vous aurez besoin de plus de temps pour perdre du poids. Porter un sac en plastique noir pendant les journées chaudes et ensoleillées augmentera la combustion des calories MYTHE Ca contribue seulement à la déshydratation et à une fatigue potentielle.

Un entraînement de force spécifique sur le ventre réduit la graisse à ce niveau MYTHE Un entraînement de force spécifique sur le ventre ne réduit pas la graisse à ce niveau.

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Sources : Raastad, T. Gyldendal Bahr, R. Recent Posts. Vous avez arrêté de vous entraîner? Voici ce qui arrive Read more.

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