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Je suis motivée, je vais le faire! Il faut que je commence par ne plus acheter tout ce qui me fait grossir chips et autres gâteaux apéro, charcuteries, barres chocolatées etc. Je ne bois plus que de l'eau et du thé et je me mets à la natation une fois par semaine. Je croise les doigts! Bien entendu il faut faire attention et suivre un régime. Je suis satisfaite pour le moment.

Visiblement c'est le régime alimentaire et la reprise d'une activité physique qui a permis aux personnes qui en parlent favorablement de perdre du poids puisque les personnes qui l'ont pris sans rien changer n'ont observé aucun effet Faites attention à vos apports caloriques, reprenez une activité physique et vous verrez que ça marche tout aussi bien Sauf que cette année, j'ai décidé de vérifier par moi même si c'était le cas pour toutes les mutuelles.

J'ai donc changé de mutuelle après plusieurs années de fidélité aveugle! Simplement que j'ai été accro au coca oui au coca, comme on peut l'être aux cigarettes, mais j'ai arrêté du jour au lendemain seulement, bah ça reste et la prise de poids j'ai du mal à perdre car je ne m'y tiens pas, je vais faire du sport une semaine et m'arrêter après, mais la c'est décidé. Même si je viens de commencer, avant tout ce "médicament" est plus une aide, il ne faut pas compter que sur lui et à côté faire du sport, sortir et marcher.

Après je ne suis pas pour les régimes dit draconien, ou on ne mange rien, perso je ne mange pas de viande c'est un choix et non une obligation et je comble avec les légumes, pâtes etc, mais je ne pense pas qu'il faut se priver, juste diminuer les portions, et au moins une fois par semaine se faire plaisir, si c'est pour être dégoûté du régime pas la peine.

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