Maigrir ss regime 5.2

Il faut alterner une alimentation normale et un semi-jeûne. Effectuer la majeure partie de son régime 48 heures par semaine serait le sésame minceur. Se surveiller pendant 48 heures, en revanche, on en est toutes capables.

Haleine de fennec, comportement asocial… Avec les régimes traditionnels, on devient vite une fille insortable. Un semi-jeûne deux jours par semaine Pendant 48 heures, on limite sérieusement les apports alimentaires.

Concrètement, ces deux jours-là, on zappe le pain, les céréales, les légumineuses, les mauvaises graisses, les sucres… On force sur les légumes crus et cuits, les laitages demi-écrémés, les protéines, et on complète avec quelques noix. Un carré de chocolat? Du fromage deux ou trois fois par semaine? Une glace ou une crêpe? Pourquoi pas….

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Passez au régime 5:2

De plus, si vous souffrez de problèmes de thyroïdie, du foie ou du pancréas, il risque de provoquer des effets secondaires et nuire à votre santé. Votre santé vous dira merci et assurément vous perdrez du poids si vous en avez besoin, car vous mangerez mieux.

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Prendre du poids me fait peur 1.5.2

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