Maigrir joues creuses mannequin

Maintenez chaque joue remontée pendant dix secondes et répétez cet exercice plusieurs fois. Faites la bouche de poisson. Maintenez cette position comme si vous essayiez de sourire. Gonflez vos joues. Gonflez vos joues en pinçant vos lèvres. Pour cet exercice, pincez vos lèvres et aspirez botox cabello antes y despues joues. Maintenez cette position quelques secondes, puis gonflez vos joues autant que vous le pouvez.

Maintenez vos joues gonflées quelques secondes, puis aspirez-les à nouveau. Sourire fait également travailler vos muscles faciaux et réduira ces joues potelées. Massez vos joues après les exercices. Cela vous aidera à soulager tensions et douleurs après les exercices. Méthode 3 sur 3 : Essayer d'autres façons de maigrir des joues. Perdez du poids. En mincissant, vous mincirez aussi des joues. De nombreuses personnes commencent à remarquer une perte de poids au niveau du visage après avoir perdu seulement quelques kilos.

Appliquez-vous à manger trois repas sains et équilibrés chaque jour. Mangez plusieurs portions de fruits et légumes par jour, ainsi que des glucides sains et des protéines. Pour de meilleurs résultats, réduisez votre régime alimentaire de calories et brulez calories par jour. Faites des exercices de musculation.

À la salle de sport, utilisez des appareils de musculation, des haltères ou même le poids de votre propre corps pour amincir vos tissus musculaires.

Les exercices de musculation vous aideront à conserver vos muscles sur tout votre corps, y compris votre visage. De plus, plus vous avez de muscle, plus rapidement vous brulerez les graisses. Parlez à votre médecin de vos prescriptions médicales. Parfois, lorsque vous mâchez trop de chewing-gum, vos gencives vous font souffrir. C'est l'effet de la mastication répétée et prolongée qui agit sur les muscles des joues, les raffermit pour leur donner un aspect plus fin.

Mâchez un chewing-gum par jour pour ne pas avoir mal au ventre ou à la mâchoire. Pour maigrir des joues, faites des séries de dix grimaces en ouvrant la bouche le plus possible, comme chez le dentiste. Jouez aussi avec vos pommettes en faisant des sourires, lèvres fermées, et en remontant vos pommettes vers les yeux. Pour que cet exercice soit efficace, il doit être maintenu pendant une dizaine de secondes.

Vous pouvez également gonfler vos joues, puis les dégonfler, plusieurs fois de suite. Après ces petits exercices faciaux, pensez à détendre votre visage, en le massant doucement du bout des doigts par de petits mouvements circulaires.

S'il se trouve que vous souhaitez également perdre quelques kilos ou modifier votre alimentation de manière générale, cela peut être également bénéfique sur l'affinement des joues. Le visage est effectivement un des premiers endroits du corps où l'on voit une différence, même si la perte de poids est minime. Pour cela, faire appel à u nutritionniste diététicien est le meilleur moyen, afin que la perte de poids s'accompagne d'un changement d'hygiène de vie et soit durable.

De manière globale, tenez compte de vos envies et vos habitudes, et restez au plus près de vos sensations de satiété en mangeant le plus équilibré possible.

10 exercices pour maigrir des joues

Enfin, vous aurez de meilleurs résultats si vous pratiquez un sport. Si vous n'êtes pas une sportive, une heure de marche rapide par jour peut tout à fait faire l'affaire.

Et si vous ne souhaitez pas changer vos habitudes, et que vous aimez vous maquiller, vous pouvez essayer la technique du contouring afin de créer un effet d'optique. Comment affiner ses joues? Par marieclaire. Ajouter aux favoris ruthyoel - Getty Images. Envoyer par e-mail. Adresse e-mail. Enfin estompe avec de la poudre et le tour est joué. Il allie un fard brun et un fard clair. Merci à toutes de m'avoir répondu, c'est sur que les bonnes joues c'est mignon, mais pas trop quand meme!

Comment maigrir des joues

Encore merci! Bises à tout le monde Marie. Des astuces pour rendre des joues plus creuses, svp? A voir également. En réponse à marie helene Bises à tout le monde Marie J'aime Réponse utile! Discussions liées: comment avoir les joues creuses pour avoir des joues creuses? Retourner au forum.