Epices pendant regime

Les épices sont, en effet, de fabuleuses alliées qui peuvent, en outre, vous permettre de réaliser de bons plats sains qui raviront vos papilles tout en vous aidant à maigrir. On vous présente 8 épices brûle-graisses efficaces.

Si vous aimez les épices et que vous souhaitez perdre du poids, vous avez de la chance! Pour tout programme de perte de poids, les épices seront vos meilleures alliées!

Ajoutez à vos repas de régime des épices, goûteuses et non caloriques

La cannelle est une épice qui est très efficace pour sucrer et aromatiser agréablement plats salés comme sucrés. Ainsi, elle les amène à brûler les graisses.

Il augmente le métabolismece qui a pour effet de brûler plus rapidement les calories. En outre, des études ont prouvé que le cumin jouait un rôle sur la satiété et permettait de manger moins.

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De saveur naturellement sucrée, elle peut remplacer ou diminuer la quantité de sucre dans vos préparations, ou vos boissons. Les graines de fenouil En plus de son effet, coupe faim, le faite de mâcher des graines de fenouil, vous aidera à digérer et vous donnera une haleine fraîche. Le cumin Super détoxifiant naturel, et excellente épice pour la digestion. Le sumac Le sumac vous permettra de moins salé vos plats, étant donné que celui-ci possède naturellement des propriétés salantes.

Epices et régime : maigrir avec les aromates, les alliés minceur !

En cas de ballonnements, nausées ou constipations, il est conseillé de consommer du poivre. Vous connaissez dès à présent toutes les épices qui font maigrir! Là encore, laissez s'exprimer votre créativité. Pensez aussi au gingembre qui permet d'adoucir les fruits un peu acides.

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Versez sur un fromage blanc aux pommes de la cannelle moulue et une pincée de girofle en poudre. Remplacez la crème anglaise par une mousse légère de fromage blanc fouetté au batteur aromatisée à la cannelle ou au gingembre.

Ce n'est pas parce que l'on surveille son poids qu'il faut mettre toute sa famille au régime ou ne plus recevoir d'amis. Au contraire. Son astuce : laisser à chacun le soin d'assaisonner les plats à son goût et en quantité voulue.