Effet minceur du citron

Newsletter Actus, mode bons plans Le mag. Mon profil Gérer mon profil Mes favoris Déconnexion. Se connecter. Que recherchez-vous?

Régime citron, la cure de détox avec du citron

Lancer la recherche. Vidéos cuisine Tops Cuisine. S'abonner au magazine. Quels sont les bienfaits minceur du citron? Mon profil Gérer mon profil Mon compte Déconnexion.

Imprimer la page. Copier le lien. Lien copié! Ajouter à mes favoris. Retirer de mes favoris. Partager sur Facebook. Partager sur Pinterest.

Régime citron express : comment perdre 2 kg en 7 jours

Car sans trop de surprises, boire une gourde d'1,5 litre de jus de citron tout au long de la journée n'a jamais fait maigrir personne, en tout cas pas en ne faisant aucun sport et en conservant la même alimentation. Commençons par le commencement. L'agrume en lui-même, comme n'importe quel aliment, n'a strictement aucune incidence sur la perte de poids. En revanche, il est évident que n'importe qui maigrira, et même plutôt rapidement, en faisant ceinture sur tout aliment solide et en ne buvant que de l'eau citronnée.

Il s'agit d'ailleurs peu ou prou du concept vanté par un certain Stanley Burroughs, naturopathe suisse, dans les années Dans tout cela, on ne doit rien à l'agrume, mais simplement à l'arrêt de l'alimentation. L'amaigrissement s'effectuerait tout autant avec de la grenade, des endives ou des poivrons jaunes. Pressez le jus d'un demi citron bio dans un grand verre d'eau le matin, pour bénéficier de sa vitamine C et de ses antioxydants.

Quoi qu'il en soit, même si perte de poids il y a, on ne connaît que trop bien les conséquences sur la santé de ce genre de régime. Par ordre d'importance, les carences éventuelles, le sévère retour de bâton à la reprise d'une alimentation considérée comme normale et la difficulté de stabiliser son poids par la suite. En revanche, libre à vous de consommer l'agrume pour optimiser votre hygiène de vie.

On se déshydrate durant la nuit et trop peu de gens boivent au réveil, hormis leur café ou thé qui sont des diurétiques. À condition évidemment de ne pas souffrir d'intestins fragiles ou de toute autre maladie, car le citron peut être irritant lorsqu'il est consommé en excès.

Il est l'auteur de Coup de pied dans le platÉd. Le cake du sportif : farine complète, noisettes et raisins secs : vous êtes prêt e pour un bon footing! Toutefois, il faut être très prudent avec ces méthodes. À long terme, il y a donc un risque de reprise de poids, de carences et de troubles du comportement alimentaire.

Si vous souffrez de sensibilité gastrique, faites attention à ne pas abuser du citron pour maigrir.

En pratique, voici 3 recettes très faciles pour pouvoir profiter des bienfaits du citron au quotidien. Rédaction : Léa Zubiria, Diététicienne-Nutritionniste. Les bienfaits du citron pour maigrir Comment intégrer le citron en cuisine pour maigrir?