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Confiez-vous à eux dans les moments plus difficiles. Certains produits, aliments ou changements dans les habitudes de vie peuvent ne pas vous convenir. Veuillez toujours consulter votre pharmacien ou un professionnel de la santé pour évaluer ce qui vous convient le mieux.

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Les médicaments et les services pharmaceutiques présentés sur brunet. Les renseignements contenus sur brunet. McMahon Distributeur pharmaceutique inc. Politique sur la protection de la vie privée.

J'ai compris. Accueil Santé Conseils santé 10 conseils pour perdre du poids efficacement. Fixez-vous un but et un échéancier Ceux-ci doivent être réalistes et ne pas nuire à votre santé. Réduisez vos portions Mangez de plus petites portions, mais plus souvent, à raison de trois petits repas et une ou deux collations par jour.

Déjeunez Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Apprenez à détecter les aliments néfastes Certains aliments ne pardonnent pas sur le plan du sucre, des graisses ou des calories. Entourez-vous Vos amis et votre famille sont vos meilleurs alliés.